3.1 km | 00:14:08 | 04:33/km日期: 2020-05-03 18:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 2406 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 04'36" / 04'37" / 04'27" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 1000 | 169 / 127 |
2 | | 04'35" (+00'09") | 1005 / 2006 | 169 / 128 |
3 | | 04'26" | 1002 / 3008 | 171 / 131 |
4 | | 04'17" | 104 / 3113 | 173 / 134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.58 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
591.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'37" | 00:09'13" |
3 | 04'27" | 00:13'40" |
3.1 | 04'26" | 00:14'08" |