連漢銘 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

連漢銘台北市
ID 173085

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11.0 km | 00:55:28 | 12.0 km/h

日期: 2014-09-22 19:59 - 卡路里: 250.827 Cal

好弱⋯下次繼續加油

9月累積里程 : 11.03 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

簡基倫, 連漢銘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	6.5 %
2	16.4	2.7 %
3	15.9	-1.6 %
4	14.5	1.7 %
5	13.4	-3.3 %
6	13.9	4.0 %
7	6.2	-6.2 %
8	10.7	6.2 %
9	15.7	-4.7 %
10	14.5	-5.4 %
11	8.0	4.2 %
11.0	5.2	2.0 %

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