4.0 km | 00:20:53 | 05:10/km日期: 2020-05-03 18:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'50" / 05'02" / 04'23" / 05'30" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+01'13") | 41 / 4041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.42 km New Balance 1080V10 累積 :
444.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'02" | 00:10'52" |
3 | 04'23" | 00:15'15" |
4 | 05'30" | 00:20'45" |
4.0 | 05'37" | 00:20'59" |