5.2 km | 00:32:34 | 06:15/km日期: 2020-05-03 18:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 5596 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'41" / 06'02" / 06'09" / 05'49" / 05'43" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'23") | 566 / 566 | 167 / 84 |
2 | | 06'03" (+00'22") | 1002 / 1568 | 186 / 88 |
3 | | 06'06" (+00'25") | 1004 / 2572 | 186 / 87 |
4 | | 06'02" (+00'21") | 1002 / 3574 | 186 / 88 |
5 | | 05'41" | 1004 / 4579 | 186 / 94 |
6 | | 07'10" (+01'29") | 640 / 5220 | 99 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.48 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'02" | 00:12'43" |
3 | 06'09" | 00:18'52" |
4 | 05'49" | 00:24'41" |
5 | 05'43" | 00:30'24" |
5.2 | 10'28" | 00:32'34" |