8.1 km | 03:28:51 | 25:49/km日期: 2020-05-03 07:35 - 總爬升: 516 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 47'48" / 12'02" / 27'32" / 41'51" / 53'57" / 18'55" / 18'12" / 10'26" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'30" (+15'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'31" (+17'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 41'50" (+31'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 53'56" (+43'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'55" (+08'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'12" (+07'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'04" | 85 / 8085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
179.09 km Newton MV² 累積 :
10107.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 47'48" | 00:47'48" |
2 | 12'02" | 00:59'50" |
3 | 27'32" | 01:27'22" |
4 | 41'51" | 02:09'13" |
5 | 53'57" | 03:03'10" |
6 | 18'55" | 03:22'05" |
7 | 18'12" | 03:40'17" |
8 | 10'26" | 03:50'43" |
8.1 | 05'14" | 03:51'10" |