3.2 km | 00:16:50 | 05:18/km日期: 2020-05-03 06:44 - 地點: 中山公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 2910 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'07" / 05'19" / 04'35" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+01'33") | 1000 / 1000 | 172 / 94 |
2 | | 05'17" (+00'42") | 1005 / 2005 | 173 / 109 |
3 | | 04'35" | 1009 / 3015 | 172 / 126 |
4 | | 04'23" | 170 / 3186 | 170 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
403.33 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 一代 40×2 累積 :
1263.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'19" | 00:11'26" |
3 | 04'35" | 00:16'01" |
3.2 | 04'46" | 00:16'50" |