15.5 km | 01:20:57 | 05:13/km日期: 2014-09-21 06:14 - 平均心率: 60 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 05'23" / 05'10" / 05'06" / 05'09" / 05'13" / 05'16" / 05'17" / 05'14" / 05'25" / 05'13" / 05'17" / 05'25" / 05'10" / 04'57" / 05'01" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
288.90 km 亞瑟士 LYTERACER RS 2 累積 :
893.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'10" | 00:10'33" |
3 | 05'06" | 00:15'39" |
4 | 05'09" | 00:20'48" |
5 | 05'13" | 00:26'01" |
6 | 05'16" | 00:31'17" |
7 | 05'17" | 00:36'34" |
8 | 05'14" | 00:41'48" |
9 | 05'25" | 00:47'13" |
10 | 05'13" | 00:52'26" |
11 | 05'17" | 00:57'43" |
12 | 05'25" | 01:03'08" |
13 | 05'10" | 01:08'18" |
14 | 04'57" | 01:13'15" |
15 | 05'01" | 01:18'16" |
15.5 | 05'16" | 01:20'57" |