8.2 km | 00:49:36 | 06:03/km日期: 2020-05-02 09:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 8346 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 45%
Pace: 06'05" / 06'05" / 05'57" / 06'08" / 06'05" / 05'48" / 05'44" / 05'34" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'34") | 1004 / 1004 | 164 / 100 |
2 | | 06'03" (+00'33") | 1004 / 2009 | 167 / 98 |
3 | | 05'57" (+00'27") | 1007 / 3016 | 166 / 100 |
4 | | 06'04" (+00'34") | 1001 / 4018 | 167 / 98 |
5 | | 06'05" (+00'35") | 1006 / 5024 | 167 / 97 |
6 | | 05'45" (+00'15") | 1006 / 6031 | 167 / 103 |
7 | | 05'44" (+00'14") | 1008 / 7039 | 167 / 103 |
8 | | 05'30" | 1002 / 8042 | 168 / 107 |
9 | | 10'24" (+04'54") | 84 / 8127 | 201 / 47 |
10 | | 12'39" (+07'09") | 96 / 8223 | 182 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.58 km ![](images/shoe.png)
New Balance MZANTOB3 累積 :
1585.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'05" | 00:12'10" |
3 | 05'57" | 00:18'07" |
4 | 06'08" | 00:24'15" |
5 | 06'05" | 00:30'20" |
6 | 05'48" | 00:36'08" |
7 | 05'44" | 00:41'52" |
8 | 05'34" | 00:47'26" |
8.2 | 11'58" | 00:49'36" |