4.1 km | 00:34:35 | 08:26/km日期: 2020-05-02 08:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 10'06" / 08'03" / 07'03" / 07'19" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" (+04'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'58") | 92 / 4092 |
6 | | 08'11" (+01'08") | 6 / 4098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 08'03" | 00:18'09" |
3 | 07'03" | 00:25'12" |
4 | 07'19" | 00:32'31" |
4.1 | 07'55" | 00:33'18" |