Jeff Liao 2020/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Liao 新北市
ID 449334

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4.5 km | 00:29:14 | 06:26/km

日期: 2020-05-01 21:22 - 地點: 未來市中庭 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 07'29" / 06'29" / 06'16" / 05'48" / 05'59" /

基本訓練
--
8圈

5月累積里程 : 84.25 km

BROOKS GHOST 12 累積 : 1267.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'29"	00:13'58"
3	06'16"	00:20'14"
4	05'48"	00:26'02"
4.5	05'59"	00:29'16"

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