5.3 km | 00:32:38 | 06:12/km日期: 2020-05-01 20:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'26" / 06'01" / 06'01" / 06'22" / 06'07" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'01" | 00:12'27" |
3 | 06'01" | 00:18'28" |
4 | 06'22" | 00:24'50" |
5 | 06'07" | 00:30'57" |
5.3 | 06'32" | 00:32'39" |