6.1 km | 00:34:29 | 05:39/km日期: 2020-05-01 18:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 46%
Pace: 05'14" / 05'39" / 05'59" / 05'37" / 05'47" / 05'45" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 270.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'39" | 00:10'53" |
3 | 05'59" | 00:16'52" |
4 | 05'37" | 00:22'29" |
5 | 05'47" | 00:28'16" |
6 | 05'45" | 00:34'01" |
6.1 | 05'29" | 00:34'30" |