張仲均 2020/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

張仲均基隆
ID 492659

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3.2 km | 00:18:29 | 05:44/km

日期: 2020-05-01 18:59 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 06'29" / 05'48" / 05'10" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'25" (+01'14")

997 / 997

2

05'47"

(12'11")

05'49" (+00'38")

993 / 1990

3

05'16"

(17'27")

05'11"

1014 / 3004

4

00'52"

(18'19")

04'08"

208 / 3213

5月累積里程 : 9.09 km

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張佳齡, 張仲均和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'48"	00:12'17"
3	05'10"	00:17'27"
3.2	04'03"	00:18'19"

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