3.1 km | 00:17:37 | 05:43/km日期: 2020-05-01 18:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 04'50" / 06'09" / 05'36" / 13'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" | 528 / 528 |
2 | | 11'59" (+08'13") | 125 / 653 |
3 | | 03'57" (+00'11") | 505 / 1159 |
4 | | 12'17" (+08'31") | 122 / 1281 |
5 | | 04'06" (+00'20") | 487 / 1768 |
6 | | 12'40" (+08'54") | 118 / 1887 |
7 | | 04'14" (+00'28") | 471 / 2358 |
8 | | 12'34" (+08'48") | 119 / 2477 |
9 | | 04'20" (+00'34") | 460 / 2938 |
10 | | 11'48" (+08'02") | 127 / 3065 |
11 | | 10'37" (+06'51") | 11 / 3076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 06'09" | 00:10'59" |
3 | 05'36" | 00:16'35" |
3.1 | 13'27" | 00:17'37" |