2.2 km | 00:13:24 | 06:13/km日期: 2020-04-13 15:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 26%
Pace: 06'03" / 05'57" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" | 376 / 376 |
2 | | 18'16" (+13'57") | 54 / 431 |
3 | | 04'32" (+00'13") | 374 / 805 |
4 | | 19'38" (+15'19") | 50 / 856 |
5 | | 04'35" (+00'16") | 375 / 1232 |
6 | | 17'04" (+12'45") | 58 / 1290 |
7 | | 04'24" (+00'05") | 377 / 1668 |
8 | | 19'32" (+15'13") | 51 / 1719 |
9 | | 04'32" (+00'13") | 366 / 2086 |
10 | | 15'50" (+11'31") | 63 / 2149 |
11 | | 03'31" | 6 / 2156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'57" | 00:12'00" |
2.2 | 09'04" | 00:13'25" |