胡志清 2020/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

胡志清彰化
ID 419387

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3.0 km | 00:17:49 | 05:53/km

日期: 2020-04-30 21:23 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'29" / 05'40" / 06'11" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'25"

1009 / 1009

2

05'46"

(11'15")

05'43" (+00'18")

1006 / 2016

3

06'10"

(17'25")

06'09" (+00'44")

1000 / 3016

4

00'06"

(17'31")

06'47" (+01'22")

14 / 3031

4月累積里程 : 520.57 km

361 SPIRE\nSPIRE3 累積 : 5149.0 km

Android - PANASONIC ELUGA U3 上傳 | 4 years ago

cherry, Lee 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'40"	00:11'09"
3	06'11"	00:17'20"
3.0	05'50"	00:17'31"

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成績 : 02:30:48

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