10.1 km | 00:59:18 | 05:53/km日期: 2020-04-18 05:56 - 平均心率: 177 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 10750 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'24" / 06'50" / 06'27" / 05'55" / 06'05" / 04'47" / 04'43" / 05'02" / 05'25" / 05'35" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+02'17") | 2003 / 2003 | 181 / 76 |
2 | | 06'10" (+01'15") | 2000 / 4003 | 178 / 90 |
3 | | 05'30" (+00'35") | 2003 / 6006 | 170 / 106 |
4 | | 04'55" | 2000 / 8006 | 189 / 107 |
5 | | 05'36" (+00'41") | 2001 / 10008 | 187 / 94 |
6 | | 06'46" (+01'51") | 59 / 10067 | 165 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.91 km 夾腳托鞋 累積 :
17394.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'50" | 00:14'14" |
3 | 06'27" | 00:20'41" |
4 | 05'55" | 00:26'36" |
5 | 06'05" | 00:32'41" |
6 | 04'47" | 00:37'28" |
7 | 04'43" | 00:42'11" |
8 | 05'02" | 00:47'13" |
9 | 05'25" | 00:52'38" |
10 | 05'35" | 00:58'13" |
10.1 | 16'00" | 00:59'18" |