8.0 km | 00:50:13 | 06:16/km日期: 2020-04-26 17:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 8046 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'32" / 05'39" / 05'39" / 05'45" / 05'43" / 05'37" / 05'36" / 08'02" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+01'53") | 496 / 496 | 133 / 100 |
2 | | 05'38" (+00'02") | 1005 / 1501 | 187 / 94 |
3 | | 05'39" (+00'03") | 1008 / 2509 | 187 / 94 |
4 | | 05'36" | 1003 / 3513 | 186 / 95 |
5 | | 05'45" (+00'09") | 1007 / 4521 | 184 / 94 |
6 | | 05'39" (+00'03") | 1002 / 5523 | 185 / 95 |
7 | | 05'36" | 1002 / 6526 | 185 / 96 |
8 | | 06'06" (+00'30") | 1003 / 7529 | 152 / 106 |
9 | | 12'31" (+06'55") | 501 / 8031 | 42 / 185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.10 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'39" | 00:12'11" |
3 | 05'39" | 00:17'50" |
4 | 05'45" | 00:23'35" |
5 | 05'43" | 00:29'18" |
6 | 05'37" | 00:34'55" |
7 | 05'36" | 00:40'31" |
8 | 08'02" | 00:48'33" |
8.0 | -833'-20" | 00:50'13" |