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林振水
基隆
ID 490148
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林振水
40.0 km
|
02:16:17
|
17.6 km/h
日期:
2020-04-26 07:48
-
卡路里:
600 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'39"
(04'39")
12.86 (-8.83)
992 / 992
2
05'27"
(10'06")
11.11 (-10.58)
1007 / 2000
3
03'13"
(13'19")
18.85 (-2.84)
1007 / 3008
4
03'11"
(16'30")
18.75 (-2.94)
994 / 4003
5
03'24"
(19'54")
17.91 (-3.78)
1014 / 5017
展開計圈分析
6
03'11"
(23'05")
18.75 (-2.94)
991 / 6008
7
03'06"
(26'11")
19.67 (-2.01)
1015 / 7024
8
03'00"
(29'11")
19.89 (-1.80)
990 / 8015
9
03'13"
(32'24")
19.05 (-2.64)
1017 / 9032
10
03'27"
(35'51")
17.48 (-4.21)
1001 / 10034
11
03'20"
(39'11")
18.09 (-3.60)
1004 / 11038
12
03'02"
(42'13")
19.78 (-1.91)
997 / 12035
13
03'05"
(45'18")
19.57 (-2.12)
1002 / 13037
14
03'07"
(48'25")
19.35 (-2.33)
1000 / 14038
15
03'17"
(51'42")
18.46 (-3.23)
1008 / 15046
16
03'11"
(54'53")
18.95 (-2.74)
1005 / 16051
17
03'17"
(58'10")
18.37 (-3.32)
1000 / 17051
18
03'06"
(01:01'16")
19.57 (-2.12)
1007 / 18059
19
03'29"
(01:04'45")
17.39 (-4.30)
1005 / 19064
20
03'30"
(01:08'15")
17.14 (-4.54)
996 / 20060
21
03'06"
(01:11'21")
19.67 (-2.01)
1012 / 21072
22
03'02"
(01:14'23")
19.89 (-1.80)
1004 / 22077
23
03'03"
(01:17'26")
19.57 (-2.12)
993 / 23071
24
03'01"
(01:20'27")
20.11 (-1.58)
1006 / 24077
25
03'07"
(01:23'34")
19.35 (-2.33)
1003 / 25081
26
02'59"
(01:26'33")
20.22 (-1.46)
1005 / 26086
27
03'06"
(01:29'39")
19.67 (-2.01)
1013 / 27100
28
03'02"
(01:32'41")
19.78 (-1.91)
997 / 28097
29
03'19"
(01:36'00")
18.00 (-3.69)
994 / 29092
30
03'24"
(01:39'24")
17.82 (-3.86)
1006 / 30099
31
03'16"
(01:42'40")
18.56 (-3.13)
1007 / 31106
32
03'07"
(01:45'47")
19.46 (-2.23)
1006 / 32112
33
03'06"
(01:48'53")
19.25 (-2.44)
994 / 33106
34
03'26"
(01:52'19")
17.73 (-3.95)
1010 / 34116
35
04'06"
(01:56'25")
14.63 (-7.05)
998 / 35115
36
02'48"
(01:59'13")
21.69
1007 / 36123
37
02'54"
(02:02'07")
20.81 (-0.88)
1002 / 37125
38
03'46"
(02:05'53")
16.07 (-5.62)
1005 / 38131
39
04'33"
(02:10'26")
13.14 (-8.55)
994 / 39125
40
03'53"
(02:14'19")
15.58 (-6.10)
1006 / 40132
4月累積里程 :
101.71 km
Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳
| 4 years ago
黃蕃薯
和
李亞儒
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.6
-2.8 %
2
11.2
-6.2 %
3
18.7
-3.4 %
4
18.8
3.2 %
5
18.1
3.8 %
6
18.4
-2.5 %
7
19.7
3.2 %
8
20.0
-4.0 %
9
18.8
-1.4 %
10
17.6
-2.3 %
11
18.0
2.4 %
12
19.8
-2.3 %
13
19.5
5.3 %
14
19.3
-1.6 %
15
18.3
2.8 %
16
19.4
-0.9 %
17
18.1
3.4 %
18
19.4
3.0 %
19
17.6
2.6 %
20
17.1
-3.0 %
21
19.4
1.8 %
22
19.8
-3.3 %
23
19.8
3.8 %
24
20.0
2.6 %
25
18.9
-5.0 %
26
20.6
2.1 %
27
19.4
-2.0 %
28
20.1
3.0 %
29
18.0
-3.5 %
30
17.7
3.8 %
31
18.5
3.5 %
32
19.3
4.0 %
33
19.6
3.6 %
34
17.3
-3.3 %
35
14.6
3.4 %
36
21.4
2.8 %
37
21.1
-2.7 %
38
17.1
2.0 %
39
12.6
-5.2 %
40
15.9
-3.4 %
40.2
14.6
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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0.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
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10.5 km
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00:58:18
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05:33/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
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06:11/km
台中阿森
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10.1 km
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|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
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04:52/km
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10.4 km
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00:52:00
|
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台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
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10.2 km
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00:53:42
|
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台中阿森
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10.3 km
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00:56:19
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05:29/km
王聖欣
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6.2 km
|
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05:24/km
林淦鈿(淦哥)
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00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿(淦哥)
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5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
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5.0 km
|
00:29:20
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05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
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10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
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1.3 km
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00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
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12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
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1.8 km
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06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
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|
0.0 km/h
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