8.4 km | 02:09:10 | 15:22/km日期: 2020-04-25 23:45 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 10'34" / 13'52" / 13'53" / 23'50" / 25'16" / 13'22" / 12'04" / 11'54" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'17" (+00'45") | 388 / 1388 |
3 | | 14'59" (+04'27") | 1000 / 2388 |
4 | | 15'16" (+04'44") | 1000 / 3388 |
5 | | 28'06" (+17'34") | 1000 / 4388 |
6 | | 18'43" (+08'11") | 1000 / 5388 |
7 | | 13'08" (+02'36") | 1000 / 6388 |
8 | | 12'18" (+01'46") | 1000 / 7388 |
9 | | 11'31" (+00'59") | 1000 / 8388 |
10 | | 11'56" (+01'24") | 13 / 8402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 13'52" | 00:24'26" |
3 | 13'53" | 00:38'19" |
4 | 23'50" | 01:02'09" |
5 | 25'16" | 01:27'25" |
6 | 13'22" | 01:40'47" |
7 | 12'04" | 01:52'51" |
8 | 11'54" | 02:04'45" |
8.4 | 11'08" | 02:09'14" |