8.1 km | 00:49:43 | 06:08/km日期: 2020-04-26 06:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 9526 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 07'30" / 06'30" / 06'11" / 06'00" / 05'45" / 05'37" / 05'37" / 05'47" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+02'01") | 1003 / 1003 | 181 / 72 |
2 | | 06'26" (+00'50") | 1002 / 2005 | 189 / 81 |
3 | | 06'08" (+00'32") | 1006 / 3012 | 192 / 84 |
4 | | 05'57" (+00'21") | 1002 / 4014 | 192 / 87 |
5 | | 05'45" (+00'09") | 1003 / 5018 | 193 / 89 |
6 | | 05'38" (+00'02") | 1005 / 6023 | 194 / 91 |
7 | | 05'36" | 1000 / 7024 | 196 / 90 |
8 | | 05'45" (+00'09") | 1005 / 8029 | 195 / 88 |
9 | | 05'43" (+00'07") | 104 / 8134 | 200 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 291.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'30" | 00:14'00" |
3 | 06'11" | 00:20'11" |
4 | 06'00" | 00:26'11" |
5 | 05'45" | 00:31'56" |
6 | 05'37" | 00:37'33" |
7 | 05'37" | 00:43'10" |
8 | 05'47" | 00:48'57" |
8.1 | 07'18" | 00:49'43" |