3.1 km | 00:10:26 | 03:23/km日期: 2020-04-26 07:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 74 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 03'20" / 03'27" / 03'28" / 02'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'14" | 398 / 398 |
2 | | 03'21" (+00'07") | 412 / 810 |
3 | | 03'19" (+00'05") | 207 / 1018 |
4 | | 03'23" (+00'09") | 413 / 1431 |
5 | | 03'31" (+00'17") | 409 / 1841 |
6 | | 03'28" (+00'14") | 209 / 2050 |
7 | | 03'32" (+00'18") | 405 / 2455 |
8 | | 03'27" (+00'13") | 406 / 2861 |
9 | | 03'07" | 211 / 3072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
230.84 km Nike Streak LT3 累積 :
456.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'20" | 00:03'20" |
2 | 03'27" | 00:06'47" |
3 | 03'28" | 00:10'15" |
3.1 | 02'44" | 00:10'27" |