11.9 km | 02:01:19 | 10:10/km日期: 2020-04-26 05:42 - 平均心率: 109 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 08'23" / 09'06" / 09'50" / 10'24" / 10'11" / 09'46" / 09'45" / 10'19" / 11'31" / 10'45" / 10'29" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'09" | 11812 / 11812 |
2 | | 11'14" (+01'05") | 117 / 11929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 09'06" | 00:17'29" |
3 | 09'50" | 00:27'19" |
4 | 10'24" | 00:37'43" |
5 | 10'11" | 00:47'54" |
6 | 09'46" | 00:57'40" |
7 | 09'45" | 01:07'25" |
8 | 10'19" | 01:17'44" |
9 | 11'31" | 01:29'15" |
10 | 10'45" | 01:40'00" |
11 | 10'29" | 01:50'29" |
11.9 | 10'42" | 02:00'26" |