6.1 km | 00:33:40 | 05:33/km日期: 2020-04-26 06:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'01" / 05'43" / 05'41" / 05'32" / 05'10" / 05'11" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+01'48") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'43" | 00:11'44" |
3 | 05'41" | 00:17'25" |
4 | 05'32" | 00:22'57" |
5 | 05'10" | 00:28'07" |
6 | 05'11" | 00:33'18" |
6.1 | 07'12" | 00:33'41" |