4.9 km | 00:28:14 | 05:47/km日期: 2014-09-18 20:40 - 地點: 板橋第一運動場 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 04'47" / 04'28" / 04'35" / 05'03" / 04'53" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'18") | 438 / 438 |
2 | | 06'07" (+01'02") | 438 / 876 |
3 | | 05'30" (+00'25") | 438 / 1314 |
4 | | 05'33" (+00'28") | 438 / 1753 |
5 | | 05'05" | 438 / 2191 |
6 | | 05'23" (+00'18") | 438 / 2629 |
7 | | 05'51" (+00'46") | 438 / 3068 |
8 | | 06'00" (+00'55") | 438 / 3506 |
9 | | 06'20" (+01'15") | 438 / 3944 |
10 | | 06'14" (+01'09") | 438 / 4383 |
11 | | 05'46" (+00'41") | 438 / 4821 |
12 | | 09'28" (+04'23") | 50 / 4872 |
9月累積里程 : 15.50 km
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里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'28" | 00:09'15" |
3 | 04'35" | 00:13'50" |
4 | 05'03" | 00:18'53" |
5 | 04'53" | 00:23'46" |
4.9 | -35'-3" | 00:28'14" |