7.0 km | 00:40:11 | 05:44/km日期: 2020-04-22 08:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'24" / 05'41" / 05'37" / 05'30" / 05'37" / 05'45" / 2077'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'55") | 775 / 775 |
2 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 1775 |
3 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 2775 |
4 | | 05'31" | 1000 / 3775 |
5 | | 05'35" (+00'04") | 552 / 4328 |
6 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 5328 |
7 | | 05'36" (+00'05") | 765 / 6094 |
8 | | 05'40" (+00'09") | 881 / 6976 |
9 | | 07'23" (+01'52") | 26 / 7003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'41" | 00:12'05" |
3 | 05'37" | 00:17'42" |
4 | 05'30" | 00:23'12" |
5 | 05'37" | 00:28'49" |
6 | 05'45" | 00:34'34" |
7.0 | 06'12" | 00:40'48" |