10.9 km | 01:27:50 | 08:03/km日期: 2020-04-20 20:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 14962 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 08'33" / 08'05" / 07'50" / 07'50" / 07'41" / 07'40" / 07'29" / 07'15" / 07'05" / 06'59" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'33" (+01'40") | 1001 / 1001 | 160 / 72 |
2 | | 08'01" (+01'08") | 1008 / 2009 | 161 / 77 |
3 | | 07'49" (+00'56") | 1000 / 3010 | 162 / 78 |
4 | | 07'49" (+00'56") | 1001 / 4011 | 162 / 78 |
5 | | 07'41" (+00'48") | 1007 / 5018 | 165 / 78 |
6 | | 07'35" (+00'42") | 1000 / 6018 | 165 / 79 |
7 | | 07'31" (+00'38") | 1006 / 7024 | 165 / 80 |
8 | | 07'08" (+00'15") | 1003 / 8028 | 168 / 83 |
9 | | 07'08" (+00'15") | 1004 / 9032 | 167 / 83 |
10 | | 06'53" | 1000 / 10032 | 167 / 86 |
11 | | 12'44" (+05'51") | 891 / 10924 | 209 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 310.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'05" | 00:16'38" |
3 | 07'50" | 00:24'28" |
4 | 07'50" | 00:32'18" |
5 | 07'41" | 00:39'59" |
6 | 07'40" | 00:47'39" |
7 | 07'29" | 00:55'08" |
8 | 07'15" | 01:02'23" |
9 | 07'05" | 01:09'28" |
10 | 06'59" | 01:16'27" |
10.9 | 12'45" | 01:27'50" |