4.1 km | 00:52:36 | 12:48/km日期: 2020-04-20 21:04 - 平均心率: 81 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 13'09" / 13'16" / 12'26" / 12'22" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'08" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'16" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'49" (+00'28") | 109 / 4109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 239.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'09" | 00:13'09" |
2 | 13'16" | 00:26'25" |
3 | 12'26" | 00:38'51" |
4 | 12'22" | 00:51'13" |
4.1 | 12'46" | 00:52'37" |