4.1 km | 00:52:38 | 12:52/km日期: 2020-04-20 19:06 - 平均心率: 92 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 11'35" / 33'19" / 10'57" / 10'58" / 45'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'34" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'57" (+04'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 46'17" (+35'21") | 91 / 4091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'35" | 00:11'35" |
2 | 33'19" | 00:44'54" |
3 | 10'57" | 00:55'51" |
4 | 10'58" | 01:06'49" |
4.1 | 45'58" | 01:11'00" |