3.0 km | 00:24:53 | 08:13/km日期: 2020-04-17 17:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3840 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 10'07" / 07'52" / 06'35" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'06" (+03'35") | 1002 / 1002 | 177 / 55 |
2 | | 07'51" (+01'20") | 1007 / 2009 | 128 / 98 |
3 | | 06'31" | 1001 / 3011 | 148 / 103 |
4 | | 07'08" (+00'37") | 28 / 3039 | 180 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 07'52" | 00:17'59" |
3 | 06'35" | 00:24'34" |
3.0 | 11'18" | 00:24'53" |