6.1 km | 00:34:04 | 05:36/km日期: 2014-09-17 05:30 - 地點: 月子中心竹22 - 天氣: 悶 - 平均心率: 150 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'24" / 05'56" / 05'52" / 05'24" / 04'52" / 05'20" / 04'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
221.30 km ![](images/shoe.png)
asics GT-1000 2 累積 :
222.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'56" | 00:12'20" |
3 | 05'52" | 00:18'12" |
4 | 05'24" | 00:23'36" |
5 | 04'52" | 00:28'28" |
6 | 05'20" | 00:33'48" |
6.1 | 04'04" | 00:34'04" |