3.4 km | 01:03:54 | 18:59/km日期: 2020-04-18 16:13 - 平均心率: 96 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 25'59" / 15'00" / 13'45" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'10" (+16'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'00" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'34" | 366 / 3366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'59" | 00:25'59" |
2 | 15'00" | 00:40'59" |
3 | 13'45" | 00:54'44" |
3.4 | 02'13" | 00:55'33" |