6.4 km | 01:07:28 | 10:37/km日期: 2020-04-19 16:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 09'41" / 08'15" / 09'10" / 33'51" / 13'06" / 12'17" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'28" (+03'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'06" (+04'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'16" (+04'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'00" (+01'45") | 350 / 6350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 228.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 08'15" | 00:17'56" |
3 | 09'10" | 00:27'06" |
4 | 33'51" | 01:00'57" |
5 | 13'06" | 01:14'03" |
6 | 12'17" | 01:26'20" |
6.4 | 09'59" | 01:29'50" |