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巴黎草莓
高雄
ID 346921
87 位追隨者
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巴黎草莓
4.0 km
|
03:22:15
|
1.2 km/h
日期:
2020-04-19 06:52
-
總爬升:
298 m
-
平均心率:
113
-
踏頻:
55
-
卡路里:
772 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
81%
高雄
巴
黎草莓
·
留言
高雄
巴
黎草莓
·
留言
高雄
巴
黎草莓
·
留言
高雄
巴
黎草莓
·
留言
少女一定要登上少女峰484🤣🤣🤣
這不是爬山是攀岩啦
一定是處罰我變胖
我滑壘惹😭😭😭
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
500
,
巴黎草莓
和其他
26
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
張來進
午安~假日運動愉快
2020-04-19 13:01 ·
2
個人推
葉文凱
午安~假日登山健行愉快
2020-04-19 13:16 ·
1
個人推
張清榮
午安安,假日運動愉快,加油,加油
2020-04-19 13:35 ·
2
個人推
陳榮興
午安 假日愉快😄
2020-04-19 14:38 ·
1
個人推
林全宏
晚安,週日運動愉快哦
2020-04-19 20:01 ·
1
個人推
910112
晚安,3個多小時……
是不是挖到寶藏了🤣🤣
2020-04-19 20:38 ·
1
個人推
蝙蝠俠
呵 少女要登少女峰484?4 😄✌️
只要持續運動,就很棒喔~好好休息~
祝 心怡自在 平安愉快~
2020-04-19 20:39 ·
2
個人推
李明良
草莓妹晚安,爬山運動愉快!
2020-04-19 23:44 ·
1
個人推
大衛王
少女早安安🌞~登峰愉快喔🤣
2020-04-20 10:59 ·
1
個人推
Coffee
晚安,我不是少女了沒登少女峰沒關係喔~😂
2020-04-21 22:58 ·
1
個人推
蝙蝠俠
哈哈 簽名⋯(別拿空白支票給我簽就好 🤔)
呵 開個小玩笑囉
祝 心怡自在 平安愉快 😊
2020-04-21 22:59 ·
1
個人推
林全宏
晚安,祝好眠哦
2020-04-21 23:11 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
28'52"
00:28'52"
2
68'36"
01:37'28"
3
52'59"
02:30'27"
4
47'23"
03:17'50"
4.0
40'55"
03:19'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:35:41
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05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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00:30:20
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17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:49
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05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
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00:38:32
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07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:36:47
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06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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01:28:15
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06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
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02:45:51
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08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:30:42
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11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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randallkwo
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2.0 km
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randallkwo
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2.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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13.0 km
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王聖欣
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10.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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06:11/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:48
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:57/km
台中阿森
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10.3 km
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台中阿森
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10.4 km
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:55:02
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04:56/km
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