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李榮華
高雄
ID 331883
177 位追隨者
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李榮華
8.4 km
|
03:31:22
|
25:07/km
日期:
2020-04-19 07:28
-
總爬升:
324 m
-
卡路里:
454 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
78%
Pace: 18'55" / 15'43" / 31'07" / 17'33" / 36'13" / 33'11" / 29'50" / 17'37" / 26'15" /
基本訓練
--
跟一群好朋友跑柴山,真的舒服,大家早安
4月累積里程 :
190.53 km
iPhone 上傳
| 4 years ago
Colin Lin
,
黃珠圓
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
葉文凱
華哥早安~假日山訓愉快
2020-04-19 11:27 ·
1
個人推
新明(Simmons)
李大哥早安!週日愉快!
2020-04-19 11:37 ·
2
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葉志銘
午安、假日跑步愉快!
2020-04-19 12:21 ·
2
個人推
小春
午安,假日爬山流汗愉快
2020-04-19 12:38 ·
2
個人推
鍾淑芬
大哥午安,假日舒壓愉快😊
2020-04-19 13:10 ·
2
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邱佩甄
午安~爬山愉快~
2020-04-19 14:58 ·
1
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咖啡茵
哇~跑柴山啊!不容易!
榮華假日愉快喔!
2020-04-19 15:41 ·
1
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張清榮
下午好,假日運動愉快,加油,加油
2020-04-19 16:22 ·
1
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Ming Yeh
登山運動愉快!
2020-04-19 20:51 ·
1
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王嘉鵬
大哥晚安
2020-04-19 20:52 ·
1
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許小彤
李大哥:我沒事了,睡了一天了,睡太多的關係,所以出門活動筋骨回復ㄧ下,謝謝哥關心^_^
2020-04-19 20:54 ·
1
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黃順吉
加油
2020-04-19 21:04 ·
2
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蘭平
晚安~假日爬山愉快
2020-04-19 21:26 ·
1
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Davis Lai(賴仁傑)
李大哥晚安,跑山愉快,祝你順心如意。
2020-04-19 22:23 ·
1
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孫宏祥 { 祥 哥 }
晨運好心情,夜好眠~
2020-04-20 00:34 ·
1
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黃宣宣
早安~運動愉快!
2020-04-20 04:54 ·
1
個人推
吳國誌
大哥早安~運動愉快
2020-04-20 06:39 ·
1
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靜樺
早安
2020-04-20 07:07 ·
1
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林小吟
李大哥哥早安~高雄超熱,運動多補水,週一愉快!
2020-04-20 07:30 ·
1
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新明(Simmons)
李大哥早安!
2020-04-20 07:50 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
18'55"
00:18'55"
2
15'43"
00:34'38"
3
31'07"
01:05'45"
4
17'33"
01:23'18"
5
36'13"
01:59'31"
6
33'11"
02:32'42"
7
29'50"
03:02'32"
8
17'37"
03:20'09"
8.4
25'01"
03:30'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
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00:30:16
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22:03/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:32:42
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:37
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:24
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:49
|
05:37/km
林淦鈿(淦哥)
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1.0 km
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00:05:24
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05:17/km
台中阿森
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6.1 km
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00:34:20
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05:37/km
台中阿森
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3.8 km
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00:10:52
|
21.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:55:53
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05:26/km
台中阿森
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4.1 km
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05:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:58:03
|
05:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:04
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05:57/km
Inna Chang
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24.9 km
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01:30:02
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16.6 km/h
王聖欣
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8.0 km
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00:42:15
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05:16/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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randallkwo
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randallkwo
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1.1 km
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18:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
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Hsu Jen Hsiang
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2.4 km
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15:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.2 km
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00:57:47
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05:39/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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13:37/km
Inna Chang
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5.6 km
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台中阿森
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10.2 km
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05:43/km
Inna Chang
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17.7 km
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16.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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王聖欣
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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王聖欣
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