鍾旻芳 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

鍾旻芳基隆
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27.0 km | 01:17:37 | 20.9 km/h

日期: 2020-04-19 06:15 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

單車

4月累積里程 : 274.62 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	-0.7 %
2	19.0	-1.0 %
3	16.4	-1.0 %
4	18.4	4.8 %
5	24.8	-1.3 %
6	26.7	-0.6 %
7	25.4	2.0 %
8	19.5	2.3 %
9	21.6	6.2 %
10	23.7	4.0 %
11	45.0	-64.3 %
12	32.1	-2.0 %
13	23.8	-1.0 %
14	25.2	1.3 %
15	25.2	1.5 %
16	19.8	1.5 %
17	22.4	3.0 %
18	21.2	4.4 %
19	27.3	-2.7 %
20	23.4	-1.3 %
21	24.8	1.4 %
22	25.5	1.2 %
23	14.2	1.5 %
24	21.2	3.2 %
25	24.0	7.0 %
26	17.7	-3.1 %
27	24.7	-1.4 %
27.5	9.6	2.2 %

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