10.1 km | 01:06:51 | 06:38/km日期: 2020-04-19 05:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 11566 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 06'15" / 06'23" / 06'23" / 06'44" / 06'34" / 06'47" / 07'00" / 05'30" / 05'59" / 44'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 | 174 / 95 |
2 | | 06'18" (+00'20") | 1001 / 2001 | 175 / 90 |
3 | | 06'21" (+00'23") | 1022 / 3024 | 175 / 89 |
4 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 4024 | 176 / 87 |
5 | | 06'51" (+00'53") | 1001 / 5026 | 174 / 83 |
6 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 6026 | 176 / 86 |
7 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 7026 | 172 / 85 |
8 | | 07'14" (+01'16") | 1000 / 8027 | 165 / 83 |
9 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 9027 | 171 / 87 |
10 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 10028 | 169 / 83 |
11 | | 07'42" (+01'44") | 47 / 10076 | 174 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'15" | 00:12'08" |
3 | 06'23" | 00:18'31" |
4 | 06'23" | 00:24'54" |
5 | 06'44" | 00:31'38" |
6 | 06'34" | 00:38'12" |
7 | 06'47" | 00:44'59" |
8 | 07'00" | 00:51'59" |
9 | 05'30" | 00:57'29" |
10 | 05'59" | 01:03'28" |
10.1 | 44'13" | 01:06'51" |