7.3 km | 00:49:13 | 06:44/km日期: 2014-09-16 20:38 - 平均心率: 89 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'29" / 06'57" / 06'37" / 06'27" / 06'26" / 06'09" / 06'44" / 07'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
165.65 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'57" | 00:14'26" |
3 | 06'37" | 00:21'03" |
4 | 06'27" | 00:27'30" |
5 | 06'26" | 00:33'56" |
6 | 06'09" | 00:40'05" |
7 | 06'44" | 00:46'49" |
7.3 | 07'46" | 00:49'13" |