8.1 km | 01:01:38 | 07:37/km日期: 2020-04-18 07:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 03'50" / 08'01" / 07'52" / 07'07" / 06'58" / 06'54" / 07'17" / 09'10" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'23" (+01'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'10" (+04'17") | 89 / 8089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'50" | 00:03'50" |
2 | 08'01" | 00:11'51" |
3 | 07'52" | 00:19'43" |
4 | 07'07" | 00:26'50" |
5 | 06'58" | 00:33'48" |
6 | 06'54" | 00:40'42" |
7 | 07'17" | 00:47'59" |
8 | 09'10" | 00:57'09" |
8.1 | 11'13" | 00:58'09" |