15.3 km | 01:30:35 | 05:56/km日期: 2020-04-17 17:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'29" / 06'01" / 05'31" / 05'34" / 05'35" / 05'46" / 05'45" / 05'47" / 05'59" / 05'50" / 06'04" / 05'57" / 05'58" / 05'45" / 07'36" / 10'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 315.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'01" | 00:12'30" |
3 | 05'31" | 00:18'01" |
4 | 05'34" | 00:23'35" |
5 | 05'35" | 00:29'10" |
6 | 05'46" | 00:34'56" |
7 | 05'45" | 00:40'41" |
8 | 05'47" | 00:46'28" |
9 | 05'59" | 00:52'27" |
10 | 05'50" | 00:58'17" |
11 | 06'04" | 01:04'21" |
12 | 05'57" | 01:10'18" |
13 | 05'58" | 01:16'16" |
14 | 05'45" | 01:22'01" |
15 | 07'36" | 01:29'37" |
15.3 | 10'52" | 01:32'21" |