6.8 km | 00:51:01 | 07:28/km日期: 2020-04-17 18:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 07'26" / 07'11" / 12'26" / 10'45" / 07'28" / 07'45" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'27" (+01'36") | 821 / 6821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'11" | 00:14'37" |
3 | 12'26" | 00:27'03" |
4 | 10'45" | 00:37'48" |
5 | 07'28" | 00:45'16" |
6 | 07'45" | 00:53'01" |
6.8 | 08'27" | 00:59'58" |