5.0 km | 00:37:36 | 07:26/km日期: 2020-04-17 17:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6152 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 07'10" / 07'27" / 07'25" / 07'36" / 07'30" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" | 1003 / 1003 | 162 / 86 |
2 | | 07'28" (+00'19") | 1006 / 2009 | 162 / 82 |
3 | | 07'20" (+00'11") | 1008 / 3018 | 164 / 82 |
4 | | 07'32" (+00'23") | 1010 / 4028 | 164 / 80 |
5 | | 07'27" (+00'18") | 1005 / 5033 | 165 / 81 |
6 | | 07'47" (+00'38") | 49 / 5082 | 161 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'27" | 00:14'37" |
3 | 07'25" | 00:22'02" |
4 | 07'36" | 00:29'38" |
5 | 07'30" | 00:37'08" |
5.0 | 09'29" | 00:37'36" |