2.9 km | 01:56:31 | 40:43/km日期: 2020-04-14 11:10 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 41%
Pace: 48'22" / 40'50" / 30'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 49'44" (+08'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 40'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 30'04" | 861 / 2861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 48'22" | 00:48'22" |
2 | 40'50" | 01:29'12" |
2.9 | 30'06" | 01:55'09" |