11.0 km | 01:08:47 | 06:13/km日期: 2020-04-16 17:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'27" / 05'35" / 06'04" / 05'47" / 05'54" / 06'03" / 06'16" / 07'04" / 07'24" / 06'52" / 06'53" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+01'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'01" (+01'34") | 37 / 11037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'35" | 00:11'02" |
| 3 | 06'04" | 00:17'06" |
| 4 | 05'47" | 00:22'53" |
| 5 | 05'54" | 00:28'47" |
| 6 | 06'03" | 00:34'50" |
| 7 | 06'16" | 00:41'06" |
| 8 | 07'04" | 00:48'10" |
| 9 | 07'24" | 00:55'34" |
| 10 | 06'52" | 01:02'26" |
| 11 | 06'53" | 01:09'19" |
| 11.0 | 06'40" | 01:09'34" |
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