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8.0 km | 01:00:00 | 07:30/km 日期: 2013-02-21 05:36 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% Pace: 07'19" / 05'43" / 05'32" / 06'28" / 06'06" / 05'43" / 06'41" / 05'13" / 13'20" / 03'54" / 00'00" / · 留言 表定Speedwork Dist:12KM, inc Worm; 4*1600 in 9:36 w/800 jogs; Cool. 表定課程至第三趟時因地面突起,不慎摔倒,手腳及臉部受傷,尤其臉部傷勢嚴重,縫了4針,金害,年紀大了,反應不及,後續的計畫不知能否持續進行 2月累積里程 : 202.27 km Android 上傳 | 11 years ago · 留言
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