4.2 km | 00:21:42 | 05:08/km日期: 2020-04-12 18:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3808 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 51%
Pace: 04'45" / 05'03" / 05'07" / 05'21" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'47" | 1011 / 1011 | 169 / 123 |
2 | | 04'55" (+00'08") | 1007 / 2019 | 175 / 115 |
3 | | 05'06" (+00'19") | 1002 / 3021 | 176 / 110 |
4 | | 05'19" (+00'32") | 1005 / 4027 | 177 / 105 |
5 | | 06'16" (+01'29") | 225 / 4253 | 183 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 05'03" | 00:09'48" |
3 | 05'07" | 00:14'55" |
4 | 05'21" | 00:20'16" |
4.2 | 06'20" | 00:21'42" |