3.5 km | 00:39:21 | 11:17/km日期: 2020-04-14 19:53 - 平均心率: 92 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 10'47" / 10'58" / 11'27" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'01" (+01'03") | 483 / 3483 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 10'58" | 00:21'45" |
3 | 11'27" | 00:33'12" |
3.5 | 12'01" | 00:39'01" |