陳弈劭 2020/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳弈劭台北市
ID 489492

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5.1 km | 40:36:40 | 480:36/km

日期: 2020-04-12 23:51 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 12°C - 濕度: 79%

Pace: 551'55" / 246'45" / 194'19" / 447'36" / 796'59" / 2805'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09:37'48"

(09:37'48")

09:08'57" (+24'14")

1052 / 1052

2

04:07'48"

(13:45'36")

03:44'43"

1102 / 2155

3

08:03'25"

(21:49'01")

06:36'24" (+51'41")

1219 / 3374

4

04:54'06"

(02:43'07")

04:43'33" (+58'50")

1037 / 4411

5

13:12'28"

(15:55'35")

12:04'44" (+20'01")

1093 / 5505

4月累積里程 : 183.99 km

aaa dabcd 累積 : 117.5 km

Android - samsung SM-G885Y 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	551'55"	09:11'55"
2	246'45"	13:18'40"
3	194'19"	16:32'59"
4	447'36"	24:00'35"
5	796'59"	37:17'34"
5.6	348'21"	40:33'59"

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