6.0 km | 00:32:05 | 05:19/km日期: 2020-04-14 07:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 05'32" / 05'40" / 05'20" / 05'14" / 05'06" / 05'16" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'32" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.05 km ![](images/shoe.png)
New Balance FuelCell Rebel 累積 :
85.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'40" | 00:11'12" |
3 | 05'20" | 00:16'32" |
4 | 05'14" | 00:21'46" |
5 | 05'06" | 00:26'52" |
6 | 05'16" | 00:32'08" |
6.0 | 04'07" | 00:32'12" |