6.4 km | 01:28:14 | 13:53/km日期: 2020-04-12 15:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 75'35" / 63'20" / 17'32" / 13'42" / 12'14" / 12'20" / 147'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'26" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'23" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'25" (+04'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'41" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'54" (+04'50") | 353 / 6353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 261.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 75'35" | 01:15'35" |
2 | 63'20" | 02:18'55" |
3 | 17'32" | 02:36'27" |
4 | 13'42" | 02:50'09" |
5 | 12'14" | 03:02'23" |
6 | 12'20" | 03:14'43" |
6.4 | 147'40" | 04:06'55" |